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8.食育だより

食育だよりR2.4

 子どもだけでもできる!

                        かんたん料理レシピ

おうちで朝食や昼食を作る機会が多くなり,ご家庭での負担も多いかと思います…。子どもだけでも作れそうな簡単なレシピをご紹介します。ぜひ,この機会にお子様と一緒に,または,子どもたちだけでも,作ってみてはいかがでしょうか😊

         【ブロッコリーのチーズ焼き】

レシピ

<材料>(2人分)

〇ブロッコリー  1/2個

〇コーン     大さじ1

〇マヨネーズ   小さじ2

〇ピザ用チーズ  大さじ4

<作り方>

1.ブロッコリーは小房に切り分けて,ゆでる。(レンジの場合は,ブロッコリーを少し濡らし,

耐熱容器に入れ,塩をひとつまみ入れる。600Wで4分加熱する。)

2.ブロッコリーとコーンをマヨネーズで和える。

3.耐熱容器に2を入れて,チーズをのせ,オーブン

トースターでチーズがとけるまで加熱する。

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食育だより H31.4

食育だより R1.5〇食育だより H31.4